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| Bildquelle: Simone Müller, simis-sattmacher.de |
Hallo zusammen...
ich bin Simone und freue mich sehr darüber, dass Marc mich eingeladen hat, Gast in seinem Blog zu sein.
Und vielen Dank an dich Marc, für die überaus nette Beschreibung meiner Person, ich fühle mich sehr geehrt :-)
Wie schon erwähnt, ich poste überwiegend Rezepte aus Sattmachern.
Das sind gesunde Lebensmittel, die WW in eine Liste gepackt hat, aus der man essen kann, bis man satt ist und dabei noch abnimmt. Ich habe es selber ausprobiert, es klappt hervorragend, wenn man sich an gewisse Regeln hält und Sattmacher nicht mit " Schaufelrezepte " verwechselt. :-)
Mit den Sattmachern kann man sozusagen seine gesamte Ernährung umstellen, ohne dass man nach der Abnahme den wohlbekannten Jojo hat.Und vielen Dank an dich Marc, für die überaus nette Beschreibung meiner Person, ich fühle mich sehr geehrt :-)
Wie schon erwähnt, ich poste überwiegend Rezepte aus Sattmachern.
Das sind gesunde Lebensmittel, die WW in eine Liste gepackt hat, aus der man essen kann, bis man satt ist und dabei noch abnimmt. Ich habe es selber ausprobiert, es klappt hervorragend, wenn man sich an gewisse Regeln hält und Sattmacher nicht mit " Schaufelrezepte " verwechselt. :-)
Heute zeige ich euch ein leckeres Dessert, dass ihr während eurer Abnahme getrost nachmittags zum Kaffee....und auch abends noch eins als Fernsehsnack essen könnt. Schlemmen auf hohem Niveau sozusagen ;-)
Zubereitung Erdbeerdessert
100g Quark mit 1 Eigelb und 1 Tl Puderzucker cremig rühren. 1 Eiweiß zu festem Schnee schlagen und locker untermischen.Süßstoff nach Bedarf zugeben. Im Wechsel mit einer Handvoll Erdbeeren in ein Glas schichten. 2 Std. kalt stellen.
Je nach Saison kann man die Beeren natürlich beliebig austauschen.
Nährwerte Erdbeerdessert
https://kochkatastrophen.blogspot.com/2015/08/rezept-simis-super-sieben-erdbeerdessert.html
Lasst es euch gut gehen....
Simi
Simi
Ein Countdown kann die Motivation steigern.
Einsteiger - BlogRadar Abnehmen - Fun - Tagebuch
Der Abnehm-Countdown kann die Motivation steigern.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
Der Abnehm-Countdown kann die Motivation steigern.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
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Der Abnehm-Countdown kann die Motivation steigern.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
Der Abnehm-Countdown kann die Motivation steigern.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
Darf ich vorstellen? Unsere neue Autorin
Simone Müller, viel besser bekannt als Simi von "Simis Sattmacher"! :)
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| Simone "Simi" Müller, Bildquelle: Simone Müller, simis-sattmacher.de |
Ich könnte sie Euch jetzt sonstwie anpreisen, aber ein Blick auf ihren Blogzähler - 1.2 Millionen Klicks - sagt eigentlich alles. Ich schieb noch hinterher: Ihre Facebook-Seite hat 11.000 Fans! TopBlogs listet sie - von allen deutschsprachigen Blogs zum Thema "Essen und Trinken" auf Platz 6!
Mal zum Vergleich: wir haben uns vor kurzem über 100.000 Klicks gefreut und haben noch nicht mal 500 Fans bei Facebook, auf TopBlogs unter "Gesundheit" sind wir - je nach Tagesform - zwischen 50 und 100. Wir haben es hier also mit einem echten Internetstar zu tun! :)
Umso mehr freut es mich, dass ich "Die Königin der Sattmacher" für eine Kooperation gewinnen konnte - sie sucht uns die "Super Sieben" raus, also die 7 Rezepte, die sie selbst am besten findet, die am meisten Klicks und Resonanz erzeugten und schreibt sie uns in den Blog!
Wenn alles klappt, geht es nächste Woche los mit dem ersten Rezept der Super Sieben - ich bin schon sau gespannt, was da so kommt! Stay tuned! :)
Folge uns auf Instagram! :)
Ich bin ja grundsätzlich für jedes neue soziale Netzwerk aufgeschlossen und so war es nur eine Frage der Zeit, bis ich auf Instagram aufschlage.
Und, was soll ich sagen - eine neue Welt. Mit neuen Regeln.
Facebook, Google+ und noch ein paar Kanäle, das kenne ich schon. Aber Instagram tickt nochmal anders, es gibt dort ja nicht mal einen "Teilen"-Knopf!
Aber ich finde es schon ganz schön spannend - und es wirkt sich auch auf meine Figur aus. Ich folge inzwischen einem Haufen durchtrainierter Leute, und obwohl ich Fotos von solchen Superbodies über Artikeln eher demotivierend finde, ist das auf Instagram anders - das sind echte Leute, echte Erfahrungen, echtes Training!
Ich werde das beobachten, aber es macht sich schon ein Motivationseffekt bemerkbar.
Und hoffe, dass unsere Motivationsbildchen und was ich da sonst so teile, diesen Effekt noch verstärken. :)
Also, folge uns auch dort:
https://instagram.com/blog_zur_abnehmen_community/
Eine schöne Woche noch derweil,
Marc :)
Ein Countdown kann die Motivation steigern.
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Der Abnehm-Countdown kann die Motivation steigern.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
Der Abnehm-Countdown kann die Motivation steigern.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
UPDATE: Es gibt die ersten Logos zum Einbinden! :)
+Oliver Brecker hat sich selbst übertroffen und ein neues Logo designed, das sowohl den Comic Charakter der anderen BlogRadare haben sollte, als auch das alte Logo irgendwie weiterführen.
Tadaaaa - hier ist es also:
Das ist genial! :)
Er hat sowohl den stark Übergewichtigen, wie auch das bisherige Logo mit seinem Comic-Stil verbunden, und trotz all der hintersinnigen Gedanken muss ich beim ersten Anblick lachen. :)
Und bitte, ich hoffe, ich muss die Zeichnung von der dicken Frau nie wieder aus der Schublade holen. :)
Hier die Geschichte, wie wir das Projekt geerbt haben
Freu mich schon darauf, "meine" neuen AbspeckBlogger näher kennen zu lernen! :)
Ein Countdown kann die Motivation steigern.
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Der Abnehm-Countdown kann die Motivation steigern.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
Der Abnehm-Countdown kann die Motivation steigern.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
Oder: die Rückkehr der dicken Frau
UPDATE siehe unten!Als ich mit dem Blog zur Abnehmen-Community anfing, durchforstete ich das Web auf der Suche nach spannenden Abnehm-Blogs.
Unvermeidlich stolperte ich über Marios Destination99.de, einen Blog, wo er über seine Abnahme berichtet. Im Laufe der Zeit wurde Mario auch gefragt, ob er denn nicht noch andere Abnehmblogs kenne und er richtete eine Liste ein - die Abspeckblogger.
Obwohl er als Blogger sehr erfolgreich war, hat Mario vor kurzem die Entscheidung getroffen, die Bloggerei komplett an den Nagel zu hängen. Sehr schade, ich habe ihn immer gerne gelesen!
Noch schlimmer: Durch die Abschaltung des Blogs war auch die Liste verloren!
Kurze Kontaktaufnahme auf Twitter (@derWagrier) - und plötzlich hatte ich sein Projekt geerbt! :)
Mario hat mir die aktuelle Abspeckblogger-Liste zur Verfügung gestellt (DANKE!!!!), Ihr findet die Blogs in unserem neuen BlogRadar Abspeckblogger - die neuesten Blogsposts sind immer oben.
Das schöne und gut eingeführte Logo der Abspeckblogger kann ich leider nicht verwenden - Mario hatte das damals in Auftrag gegeben und die Designer wollen die Rechte nicht weitergeben.
Und hier kommt die dicke Frau wieder ins Spiel - eine alte Zeichnung von +Oliver Brecker , die mich seit langem verfolgt: ich bin mit der Darstellung nicht glücklich und war froh, sie durch "die neue Claudia" ersetzen zu können. Jetzt ging es ganz schnell und wieder muss die dicke Frau als Bildfüller (haha) herhalten...
Ich hoffe, Oliver ist bald in der Lage, uns ein schönes Bild für die Schwergewichte der Abspeckblogger zu zeichnen, so ist das leider noch kein hübsches Logo zum Einbinden auf den teilnehmenden Seiten.
Das Projekt Abspeckblogger ist nicht tot - wenn Ihr wesentlich zuviel auf die Waage bringt und darüber bloggt, wie Ihr das in Angriff nehmt, ist das genau Eure Bühne: Meldet Euch bei mir und lasst Euch listen. -> marc.winking@gmx.de
UPDATE: die Abspeckblogger haben dank Oli ein neues Logo bekommen! :)
Die Abspeck Blogger Logos zum Einbinden findest Du hier.
ALLES in diesem Bild hat gerade Saison, aber einige sind umrandet:
WEISS - HAUPTSAISON (unbedingt probieren): Himbeeren, Saison-Äpfel, Aprikosen, Mirabellen, Nektarinen, Pfirsiche, Quitten, Rote Johannisbeeren, Schwarze Johannisbeeren, Wassermelonen, Zwetschgen, Brombeeren, Honigmelonen, Papaya, Grüne Bohnen, Möhren.
ROT - SAISON ENDE (nochmal zuschlagen): Erdbeeren, Renekloden, Stachelbeeren, Dicke Bohnen, Erbsen, Pfifferlinge.
GRÜN - SAISON START (neu): Preiselbeeren, Weintrauben, Kiwis, Mais.
siehe Erklärungen Powerfood
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- Oben in der Mitte bei jedem Grünzeug siehst Du die Saisonübersicht. Zum besseren Ablesen unterteilt in Januar-Juni und Juli-Dezember, also zwölf Markierungen für die Monate. Dunkel heisst: keine Saison, hell Saison, GANZ HELL ist Hauptsaison. Der aktuelle Monat ist doppelt so lang in der Höhe.
- Rechts oben kann ein Flugzeug erscheinen, das ist dann reine Importware.
- Rechts oben kann auch ein Pfeil nach unten erscheinen, das bedeutet, das auf dem Markt hauptsächlich Ware aus regionalem Anbau angeboten wird.
Auch diesen Monat bitte ich Euch um Eure Mithilfe - was hab ich vergessen, wo stimmen Zeiten nicht und worauf freut Ihr Euch diesen Monat besonders?
Alle Powerfood Saisonkalender
ALLES in diesem Bild hat gerade Saison, aber einige sind umrandet:
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ROT - SAISON ENDE (nochmal zuschlagen): Stachelbeeren, Erdbeeren, Pfifferlinge.
GRÜN - SAISON START (neu): -
SÄULE RECHTS: Wieviel Gramm Kohlenhydrate (max. 10g) pro 100g.
siehe auch Erklärungen Powerfood
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ALLES in diesem Bild hat gerade Saison, aber einige sind umrandet:
WEISS - HAUPTSAISON (unbedingt probieren): Himbeeren, Saison-Äpfel, Aprikosen, Mirabellen, Nektarinen, Pfirsiche, Quitten, Rote Johannisbeeren, Schwarze Johannisbeeren, Wassermelonen, Zwetschgen, Brombeeren, Honigmelonen, Grüne Bohnen, Möhren.
ROT - SAISON ENDE (nochmal zuschlagen): Renekloden, Stachelbeeren, Süßkirschen, Erdbeeren, Dicke Bohnen, Erbsen, Pfifferlinge.
GRÜN - SAISON START (neu): Preiselbeeren, Weintrauben, Mais.
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- Rechts oben kann ein Pfeil nach unten erscheinen, das bedeutet, das auf dem Markt hauptsächlich Ware aus regionalem Anbau angeboten wird.
Auch diesen Monat bitte ich Euch um Eure Mithilfe - was hab ich vergessen, wo stimmen Zeiten nicht und worauf freut Ihr Euch diesen Monat besonders?
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