Der Abnehm Countdown kann die Motivation steigern.
Der Abnehm-Countdown kann die Motivation steigern.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
Heute der 2. Teil von 7 - Simi, die "Königin der Sattmacher" präsentiert uns ihre Super Sieben. Danke! :)
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| Bildquelle: Simone Müller, simis-sattmacher.de |
Hallo zusammen....
Die Joghurtbombe ist einer meiner beliebtesten Posts in meinem Blog. Man kann sie herzhaft als Frischkäse verwenden, süß als Topping für Muffins und Kuchen oder einfach nur in Desserts wie Tiramisu oder Trifle nutzen.
Je nachdem, welche Art Diät oder Ernährungsumstellung ihr macht, könnt ihr mageren Joghurt oder welchen mit 3,5 % Fett benutzen.
Die Joghurtbombe ist einer meiner beliebtesten Posts in meinem Blog. Man kann sie herzhaft als Frischkäse verwenden, süß als Topping für Muffins und Kuchen oder einfach nur in Desserts wie Tiramisu oder Trifle nutzen.
Je nachdem, welche Art Diät oder Ernährungsumstellung ihr macht, könnt ihr mageren Joghurt oder welchen mit 3,5 % Fett benutzen.
Zutaten Joghurtbombe
- 1 großer Becher Joghurt
Zubereitung Joghurtbombe
Für ca. 350 g braucht ihr 1 großen Becher Joghurt, ein Sieb, eine große Schüssel und ein Leinentuch.Den Joghurt gießt ihr in das Sieb, welches mit dem Tuch ausgelegt wurde, zur Not tut es auch ein reißfestes Zewa.
Das Sieb stellt ihr nun in die Schüssel zum Abtropfen . Mit einem Deckel stellt man den Joghurt über Nacht in den Kühlschrank.
Wenn die Joghurtbombe fertig abgetropft ist, habt ihr eine leckere Creme, die ihr mit Kräutern, Pfeffer und Salz als Frischkäse nutzen könnt.
Für die süße Variante gibt es verschiedene Möglichkeiten, eine davon ist die Joghurtbombe mit Beerensoße.
Zutaten Beerensoße
- 150 g Beeren
- Süßstoff
- 1 TL Speisestärke
- 1 EL Wasser
Zubereitung Beerensoße
Für die Soße erhitzt ihr 100 ml Wasser mit 150 g Beeren, gebt ein wenig Süßstoff und 1 Tl Speisestärke in 1 El Wasser aufgelöst dazu. Aufkochen und abkühlen lassen. |
| Bildquelle: Simone Müller, simis-sattmacher.de |
Nährwerte Joghurtbombe
https://kochkatastrophen.blogspot.com/2015/10/rezept-simis-super-sieben-joghurtbombe.html
Zur Kaffeezeit stürzt ihr eure Joghurtbombe auf einen Teller und serviert ihn mit der Beerensoße oder mit Obst nach eurer Wahl. Es ist ein sehr leichtes, aber super leckeres Dessert :-)
Lasst es euch gut gehen.....
Gruß Simi :-)
Lasst es euch gut gehen.....
Gruß Simi :-)
Der Abnehm Countdown kann die Motivation steigern.
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DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
Heute geht es wieder um einen Rezepte-Blog, Bettis happycarb.de.
Ich hatte drei Blogs für den zweiten Beitrag dieser Serie im Visier, aber Betti ist so etwas furchtbares passiert, das ich sofort Partei ergreifen muss und ihren Blog bewerben: Sie wurde bestohlen. Ihre Artikel, ihre Rezepte, alles, was sie mit viel Liebe und Herzblut erstellt hat. Irgendein ARSCH hat ihre Rezepte geklaut, mit anderen aus dem Netz vermischt und daraus ein eBook bei Amazon gemacht - unter falschem Namen - und verdient jetzt auf ihre Kosten. Die ganze Story hier. Sowas ärgert mich maßlos. So - runterkommen, Blog beschreiben:
Betti: erst 130 Kilo, dann über 57 Kilo Abnahme in 15 Monaten. Ihren Typ-2- Diabetes hat sie mit LowCarb in den Griff gekriegt. Ihr Blog happycarb.de gehört zu denen, die einem als interessiertem Leser immer wieder über den Weg laufen - sie ist unglaublich erfolgreich im Netz und dementsprechend schlägt die Welle der Empörung gerade in ihren Kommentaren auf.
Auch bei Betti war es nur eine Frage der Zeit, bis sie in der Zeitung landet.
Rezepte gibt es natürlich auch - und das zuhauf -, das Geheimnis ihrer LowCarb Methode verrät sie aber auch knackig zusammengefasst hier.
Ihre Facebookgruppe "www.facebook.com/happycarb" hat bereits 25.537 Likes, eine Zahl, von der wir noch lange träumen werden! :)
Also, lernt Betti kennen - happycarb.de!
Der Abnehm Countdown kann die Motivation steigern.
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DER Zeitpunkt im Jahr ist natürlich die Strandsaison. Auch der Frühlingsbeginn ist ein Härtefall - mit T-Shirts kann man nicht so kaschieren wie mit Pullovern. Selbst Weihnachten ist wichtig: Familientreffen, Fotos für die Ewigkeit und es wird immer über Diäten geredet.
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