Abnehmen dauert, wenn es um mehr als ein paar Kilos geht.
Sich ein paar Wochen zusammenreißen, klappt oft noch. Auf Dauer kommt einem leicht die Motivation abhanden:
Da braucht's die richtige Motivation für's Durchhalten oder den Wiedereinstieg. Diese Rubriken sollen für den berühmten Klick im Kopf sorgen:
Sich ein paar Wochen zusammenreißen, klappt oft noch. Auf Dauer kommt einem leicht die Motivation abhanden:
Urlaub, Krankheit oder Stress sind oft der Grund, warum man in alte Verhaltensmuster zurückfällt, obwohl man es eigentlich besser weiß.
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