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Halte Dich an Deinem Schnitzel mit Pommes fest, denn wie es aussieht, ist Bier auf dem besten Weg das nächste „Superfood“ für den Muskelaufbau zu werden....
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vor 3 Stunden
Die Fastenzeit ist ein super Zeitpunkt, um sich wieder intensiver mit der eigenen Gesundheit und körperlichen Fitness zu beschäftigen."Body@Fit" lautet dah...
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vor 3 Stunden
[image: Ich blogge, weil es mir Spaß und Freude bereitet. Aber das ist leider nur die eine Seite. Außerdem gibt es viel Neid, Missgunst und unnötige Disk...
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vor 3 Stunden
Dieses schnuckelige Käsefondue für zwei Personen ist doch schnuckelich anzusehen. Sehr geeignet für lauschige Stunden zu zweit – mit ungewissem Ausgang (...
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vor 4 Stunden
Von James Krieger | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Es gab über die Jahre viel Debatte darum, ob Kalzium dabei helfen kann Gewicht zu verlieren oder eine...
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vor 4 Stunden
Eins meiner Ziele für 2018: Meinen Badezimmerschrank ausmisten – und die ganze Chemie durch natürliche Kosmetik-Produkte ersetzen! Selbstgemachte Kosmeti...
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vor 6 Stunden
Am Samstag habe ich nicht nur viel Zeit im Gym verbracht und mich dort sehr gut gefühlt (nur Bein/Rumpfübungen. Plus ein paar „gefährlichere“ Sätze Squats ...
*Ein typischer DDR- Nachtisch * *In meiner Kindheit gab es rote Grütze mit Vanillesoße oft als Nachtisch. Ein großer Krug Vanillesoße stand vorbereit...
Sie wissen, dass Sie Hormone wie Östrogen, Progesteron, Testosteron in Form von Gel durch die Haut einmassieren können. Das funktioniert sogar mit aufgek...
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vor 17 Stunden
Seit Montag vor einer Woche bin ich endlich wieder in Ketose. Der Zucker-Belastungstest hat mich ziemlich aus der Bahn und vor allem aus der Ketose geworfe...
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vor 18 Stunden
Nun hat es mich doch erwischt. Trotz einer der heftigsten Influenza-Wellen, die ich in meiner Hausarzt-Karriere je erlebt habe, prallten seit Monaten alle ...
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vor 1 Tag
Launchparty? Jep. Denn es gibt was zu feiern! Am 19. Februar 2018 erscheint Looking Good Naked Powerküche. Mit dieser 7-Tage-Aktion möchte ich mich bei a...
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vor 1 Tag
Zum heutigen „Laufbehindertenbegleitsport“ kamen Peter und Bulbul mit dazu Ich bin auf Grund meiner komischen Ausrutscher beim Laufen und Wandern immer noc...
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vor 1 Tag
Lecker Essen auf meinem Lieblingsteller *Werbung*// Da waren wieder ein Haufen Kartoffeln in unserer Gemüsebox diese Woche. Um genau zu sein: Laura-Kartoff...
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vor 1 Tag
Nach meinem Fail mit BodyChange ist mir das Buch „Die Hormondiät“ von Sara Gottfried auf den Tisch geflattert. Das Buch erläutert, wie durch gezielte Ern...

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  • Am Samstag habe ich nicht nur viel Zeit im Gym verbracht und mich dort sehr gut gefühlt (nur Bein/Rumpfübungen. Plus ein paar „gefährlichere“ Sätze Squats ...

  • Sport und Aktivitäten Mahlzeiten und Getränke Gewichtsverlauf Sport und Aktivitäten: (Zeiten in folgendem Format: hh:mm:ss) Montag: – Krafttraining Milon...

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  • Gestern war es also soweit: Ich habe gebacken. Was ja sonst nichts ungewöhnliches ist, denn Kuchen gehen mir wirklich leicht von der Hand und man könnte be...

  • Ein Tag wie jeder andere...... Mein Frühstück bestand aus VK-Brot mit üblichen Belag Zur Tour 1 Sch. VK-Brot und 1 Müsliriegel 1 kl. Thermoskanne Ingwerwas...

  • Zwei Monate habe ich nichts von mir lesen lassen. Es ging drunter und drüber und ich komme erst jetzt so nach und nach wieder zur Ruhe. Noch lebe ich mit s...

  • Mir war ja schon klar, dass der Februar nicht mein Monat wird, weil der Januar sehr erfolgreich war. Aber dass ich so aktiv daran mitwirken würde, hatte ic...

  • Fettfreies Frittieren, Pommes ohne Reue…ein Traum! Schon öfters stand ich im Laden und schaute mir die Heißluftfritteusen Actifry von Tefal an und träumt...

  • Guten Morgen Zusammen, wie ich bereits angekündigt habe kommt heute das Gewichtsupdate. Montag ist Wiegetag. Da zählt es. Die erste KW im neuen Jahr war bl...

  • Hallo ihr Lieben! Ich wünsche euch ein wundervolles neues Jahr 2018. Auch wenn es für sehr viele von uns auf Instagram wirklich bitter angefangen hat #ki...

  • Lange nichts mehr geschrieben. Und lange nichts mehr zum Projekt Abnehmen usw. Das lief alles nicht so optimal in den letzten Monaten. Ich hatte ja auf Die...

  • - TITEL: Wintersterne - VON: Isabelle Broom - Erschienen bei DIANA Verlag - erhältlich in der Buchhandlung des Vertrauens und auch im online ...

  • Ich möchte gerne darüber berichten, wie ich es endlich geschafft habe, erheblich abzunehmen. Mein Weg ist noch längst nicht zu Ende, aber ein gutes...

  • Nach langer Zeit melde ich mich endlich zurück, und dann auch gleich mit einem Rezept, dass ich den letzten Monaten immer wieder mal getestet habe und einf...

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